Najefektivnije tehnike učenja
Kako učiti uspešno je pitanje koje postavljaju mnogi učenici u želji da unaprede svoje postignuće. Pre svega, veoma je važno da pronađete tehnike učenja koje će vam odgovarati.
Pisanje beleški je svakako jedna od korisnih tehnika, koja ne samo da će doprineti boljem razumevanju gradiva, već će vam skratiti vreme neophodno za ponavljanje naučenog. Beleške bi trebalo da ponovo da pročitate u najkraćem mogućem roku od trenutka zapisivanja. Zapisivanjem po naslovima i podnaslovima, je višestruko korisno jer doprinosi organizaciji gradiva, odnosno lakšem pamćenju i učenju.
Uspešno učenje podrazumeva da budete upoznati sa celinom, stoga preporučujemo da najpre pročitate sažetak neke oblasti, te da zatim počnete sa iščitavanjem delova. Deljenje gradiva u manje celine, sa pravljenjem pauza između učenja pomaže našem mozgu da procesira informacije i da ostane odmoran. Nakon naučene lekcije, proverite svoje znanje tako što ćete postavljati sebi pitanja.
Veoma je važno da pre prelaska na novo gradivo, obnovite prethodno, kao i da naučite ono što vam je ne prethodnom testu stvaralo poteškoće. Takvim pristupom učenju, bićete spremni za prelazak na teže i zahtevnije oblasti.
Najefektivnije su one tehnike učenja koje odgovaraju vašoj ličnosti i nastavnim sadržajima koje treba da naučite. Više o ovoj temi pročitajte u tekstu Tehnike uspešnog učenja.
Određivanje rokova i definisanje ciljeva učenja
Prilikom odgovora na pitanje kako uspešno učiti veoma je važno da znate šta je za vas uspeh, odnosno koji cilj želite da ostvarite. Postavljanje ciljeva pomaže vam da budete bolje fokusirani na sadržaj i koncentrisani na korake koje treba da preduzmete da biste ostvarili ono što želite. Nadalje, morate odrediti vreme za koje želite da ostvarite određen cilj.
Pored toga, određivanje rokova doprinosi efektivnijem učenju, jer znanje o tome do kada treba nešto da naučite, govori vam i koliko vremena i pažnje treba da posvetite učenju. Na primer, ukoliko imate više vremena do određenog roka, bićete pod manjim pritiskom, te ćete učiti sa manje napora i više razumevanja.
Šta sve može ometati proces učenja
Dopisivanje
Odgovaranje na poruke može značajno ometati proces učenja. Naime, često se „samo jedna poruka“ pretvori u dugotrajno dopisivanje. I koliko god nam se čini da učimo, nakon što pošaljemo poruku, nećemo biti fokusirani na sadržaj, jer je deo naše pažnje usmeren na nešto drugo – zvuk notifikacije, odnosno čekanje poruke. Ovaj proces „šetanja pažnje“ od odgovaranja na poruke do vraćanja na gradivo, vrlo brzo nas umori i oduzima dosta vremena, te ćemo imati osećaj kao da smo sve vreme bili aktivni, a zapravo nismo naučili ništa.
Muzika
Mnogi učenici uče sa slušalicama u ušima, međutim, muzika može značajno ometati proces pamćenja ili kasnijeg „prizivanja“ naučenog. Stoga, preporučujemo vam da se uz muziku opustite pre početka učenja. Ukoliko ipak birate da učite uz muziku, neka vaš izbor bude klasična.
Surfovanje internetom
Surfovanje internetom se ne preporučuje ako vas zanima kako učiti uspešno. Naime, pretraživanje sadržaja na internetu vrlo lako nam može odvući pažnju i vreme koje smo odvojili za učenje.
Televizor
Učenje zahteva fokus, te je nemoguće učiti uspešno ukoliko pored sadržaja gledamo u još nešto. Čak i kada je televizor samo uključen, a ne gledamo ga, vrlo lako možemo čuti nešto što će nas zainteresovati, čime će se naša pažnja sa knjige prebaciti na ekran televizora.
Možemo zaključiti, da je u odgovoru na pitanje kako uspešno učiti, veoma važno da eliminišemo iz prostora za učenje sve ono što može privući našu pažnju i zainteresovati nas.
Kako unaprediti koncentraciju tokom učenja?
Spavanje
Nedostatak sna negativno utiče na kognitivno funkcionisanje. Smatra se da je optimalno vreme spavanja između 6 i 8 sati. Više o ovoj temi možete pročitati u tekstu Naučite da učite.
Pauza za kafu
Efektivno učenje podrazumeva pravilan raspored između rada i odmora, te se preporučuje da pravite više malih pauza. Naime, idealno je da učite između 30 i 50 minuta, a zatim da pravite pauzu 10 minuta, kako biste se osvežili i održali fokus na gradivu.
Zdrava ishrana
Iako mnogi veruju da čokolada poboljšava koncentraciju, naučna istraživanja ipak ne pokazuju tako. Naprotiv, uspešno učenje negativno korelira sa uzimanjem hrane sa većom koncentracijom šećera. Preporučuje se da jedete više hrane koja je bogata vlaknima, kao što je povrće i voće.
Fizička aktivnost
Postoje brojni benefiti vežbanja. Redovna fizička aktivnost poboljšava koncentraciju i doprinosi celokupnom psihofizičkom zdravlju organizma.
Slušanje muzike pre učenja
Kao što smo već pomenuli, muzika može ometati proces učenja. Međutim, slušanje omiljene muzike pre nego što počnemo da učimo, poboljšava motivaciju i celokupno raspoloženje pripremajući nas za efektivnu umnu aktivnost.
Meditacija
Meditacija doprinosi održavanju fokusa i oslobađanju od stresa, te je u traganju za odgovorom na pitanje kako učiti uspešno nikako ne treba preskočiti.
Vizualizacija
Kako učiti uspešno ako nemamo viziju onoga što želimo da postignemo? Vizualizacija ciljeva i onoga što želimo postići, doprinose motivaciji za učenje i održavaju nas čak i onda kada je naporno. Ukoliko jasno vidimo koje su dobiti toga što radimo, imaćemo volje da to i ostvarimo.
Kako učiti uspešno – Značaj volje i motivacije
Ako se pitate kako učiti uspešno, već ste na dobrom putu ka uspehu. Za uspešno učenje pored tehnika uspešnog učenja, postavljanja ciljeva i planiranja, bitno je da budemo motivisani za učenje. Ukoliko nemamo volje da učimo, ni najefektivnije tehnike neće pomoći. Stoga, ako želimo znati kako uspešno učiti, moramo biti svesni značaja i vrednosti znanja za naš život, a samim tim bićemo voljni i motivisani da učimo.
U želji da pomognu učenicima da uče uspešno, nastavnici gimnazije Tvrđava teže da istu nastavnu jedinicu obrađuju različito prilagođavajući se predznanju pojedinačnog učenika, njegovoj ličnosti i stilu učenja. Ovo omogućava da svaki učenik ostvaruje postavljene obrazovne ciljeve svojim tempom, učeći na način koji mu najviše odgovara.
